献立カレンダー

献立カレンダープレビュー

2021年10月26日
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あじは青魚の一種です。青魚とは背中が青い魚のことで、特徴的なのはDHAという脂肪をたくさん含んでいることです。脂肪というと悪いイメージがあるかもしれませんが、DHAは脳の発達に良い働きがあると言われています。