こめこパン（こむぎいり） ぎゅうにゅう ほうれんそういりオムレツ キャベツとソーセージのコンソメに ファイバーゼリーのフルーツあえ
ファイバーとは、英語で食物せんいのことです。便秘や肥満を予防するため、積極的にとるとよい成分です。ファイバーゼリーは食物せんいが多く入ったゼリーです。
ごはん ぎゅうにゅう しのだのみそかけ ちゃんこに ボイルキャベツ たくじょうあまみそ
春キャベツは、秋に種をまいて、春ごろに収穫します。 鮮やかな黄緑色でやわらかいのが特徴です。 愛知県はキャベツの産地で、田原市や豊橋市で多くとれます。 キャベツに含まれるビタミンＵには、胃を守る効果があります。
ロウカットげんまいごはん ぎゅうにゅう ちゅうかはんのぐ はるまき もやしのナムル
もやしは、１ねんじゅう しゅうかくすることが できます。 しつないで にっこうに あてずに みずにつけて そだてます。
豚肉と野菜のしょうが煮
