ごこくごはん
ぎゅうにゅう
あじのなんばんづけ
こうやどうふのいりに
キャベツのふくじんづけあえ

ごこくごはんには　おおむぎ、はつがげんまい、くろまい、もちきび、あかまいの　いつつのこくもつがはいっています。おなかのちょうしをよくするしょくもつせんいが　しろいごはんの２ばいあります。