献立カレンダープレビュー 2016年06月09日 わかめごはん ぎゅうにゅう じゃがいものそぼろに てつじんサラダ たくじょうごまドレッシング りんごミニゼリー じゃがいもには ビタミンCがおおく トマトの2ばい、みかんやグレープフルーツなどと おなじくらいふくまれています。