献立カレンダープレビュー 2016年06月01日 ごはん ぎゅうにゅう さばのみぞれに ぶたにくとやさいのほそ切りいため こまつなのごまあえ こまつなのごまあえの つくりかたのポイントは こまつなを たっぷりのおゆで さっとゆで すぐにみずやこおりみずで さますことです。