ごはん
ぎゅうにゅう
こめこししゃもフライのこうみソースがけ（２こ）
やさいとぶたにくのごまいために
きよみ

米粉でカリッと揚がったししゃもフライです。頭から尾びれまで丸ごと食べられるので、カルシウムを多くとることができます。骨の健康を保つため意識して食べましょう。清見は、みかんの種類です。