献立カレンダープレビュー 2020年12月01日 ごはん ぎゅうにゅう とりにくのチリソース なまあげとだいこんのオイスターソースに ちゅうかふうもやしサラダ もやしは育てる豆の種類によって、大豆もやし、ブラックマッペもやし、緑豆もやしの3種類に分けられます。もやしにはビタミンCや食物せんいがたくさん含まれています。