ごはん
ぎゅうにゅう
とうふのオイスターソースいため
えびしゅうまい
もやしときゅうりのナムル
☆ぶどうゼリー

黒色や赤色のぶどうの皮には、アントシアニンという成分が含まれています。アントシアニンは、眼の疲れをとってくれる効果があります。