献立カレンダープレビュー 2016年02月01日 ごはん ぎゅうにゅう おやこに かれいフライ アーモンドあえ かれいは こうタンパク ていしぼうで しょうかきゅうしゅうがよいさかなです。 よくねつをくわえると みがやわらかくなるので たべやすくなります。