むぎごはん
ぎゅうにゅう
チキンカレーライス
かいそうサラダ
こざかな

かいそうは　たべもののなかで　もっともミネラルをおおくふくんでいます。それは　かいそうが　かいすいちゅうの　ミネラルをとりこむという　せいしつをもっているからです。ミネラルは　ほねやは、きんにく、しんぞうなどをつくるのに　ひつようなものです。