献立カレンダープレビュー 2018年06月22日 はつがげんまいごはん ぎゅうにゅう チキンカレーライス なつやさいソテー アーモンド アーモンドは もものなかまのきになる ナッツです。アーモンドに たくさんふくまれるビタミンEには ろうかをふせいでくれる はたらきがあるといわれています。