献立カレンダープレビュー 2015年12月18日 ごはん ぎゅうにゅう さばのみそに にくだんごとせんぎりやさいのさっぱりに キャベツのふくじんづけあえ さばは あきからふゆに あぶらがのっておいしいです。 みそは さばのくさみを けすはたらきがあります。