ごはん
ぎゅうにゅう
さばのみそに
ぶたにくとやさいのほそぎりいため
ゆかりあえ

さばは、あおざかなのおうさまです。からだによいあぶらがおおく、ちをサラサラにし、のうのはたらきをよくします。