献立カレンダープレビュー 2016年12月21日 ごはん ぎゅうにゅう さばのぎんがみやき だいこんとぶたにくのにもの チンゲンサイのごまあえ 「さばのぎんがみやき」は、ほねまでたべられるように やわらかくちょうりしてあります。 みそのあじが しみて、ごはんがすすむ りょうりです。