献立カレンダープレビュー 2016年11月14日 ごはん ぎゅうにゅう さばのみそに だいこんのそぼろに アーモンドあえ だいこんは、しょうかをたすける アミラーゼをふくみます。 いやちょうの はたらきを ととのえるこうかが あります。