ごこくごはん
ぎゅうにゅう
あじのフリッター（2こ）
ぶたにくともやしのかんこくふうスープ
れんこんサラダ
たくじょうノンエッグマヨネーズ

れんこんは　おもに　でんぷんでできています。　ビタミンもたっぷりです。　みかんよりたくさんあります。