献立カレンダープレビュー 2023年12月06日 ごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのやながわふう しらすコロッケ いそかあえ しらすには、カルシウムが多く含まれています。カルシウムには、強い骨や歯を作るだけでなく、筋肉を動かす力もあります。今日はコロッケに入っているので、見つけてみてください。