ごはん
ぎゅうにゅう
くりいりまぜごはんのぐ
かぼちゃひきにくフライ
ほうれんそうのすましじる

今日は、秋の味覚「栗」が登場します。栗はいろいろなビタミンを多く含んでいます。その中でも風邪や病気を予防する働きのあるビタミンCが豊富です。