献立カレンダー

献立カレンダープレビュー

2022年05月25日
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アスパラガスは、5月から6月が旬の野菜です。疲れをとり、スタミナをアップさせる効果のあるアスパラギン酸という成分が多く含まれています。カロテンやビタミンCも多く、病気に対する抵抗力を高め、かぜから体を守る効果があります。