ごはん
ぎゅうにゅう
だいずとやさいのにもの
いわしのみぞれに
きゅうりのこんぶあえ

きょうの　いわしは、ほねごと　たべることが　できます。　カルシウムの　きゅうしゅうを　よくする　ビタミンＤも　おおいです。