献立カレンダープレビュー 2021年03月09日 ごはん ぎゅうにゅう ぶたにくとこんさいのみそに しろごまつくね こまつなともやしのとさあえ じゃがいもは、おもにエネルギーとなる しょくひんですが、みかんと おなじくらい ビタミンCが おおく ふくまれています。