ごはん
ぎゅうにゅう
こうやどうふのいりに
さばのみぞれに
こまつなのごまあえ

こうやどうふは　とうふをこおらせて　かんそうさせた　ものです。　たんぱくしつや　カルシウムなどの　えいようが　はいっています。