むぎごはん
ぎゅうにゅう
ちゅうかふうスープ
あげぎょうざ（２こ）
チャーハンのぐ
さくさくどうふ

スープに　はいっている　きくらげは、ほねを　つくるために　たいせつな　ビタミンＤを　おおく　ふくみます。
チャーハンのぐは、むぎごはんに　まぜて　たべましょう。